Projeto CURTE IOGURTE

O CURTE IOGURTE é um projeto educativo desenvolvido no âmbito do Programa "1 iogurte por dia". Tem como promotores a Associação Portuguesa dos Nutricionistas, a Associação Portuguesa de Medicina Geral e Familiar e a Escola Superior de Biotecnologia da Universidade Católica do Porto.

"1 iogurte por dia" tem como objetivos: 

• promover o iogurte para integrar um lanche saudável;
• contribuir para a luta contra o excesso de peso e a obesidade;
• sensibilizar para a importância de uma alimentação saudáve e um estilo de vida ativo.

No âmbito deste projeto já realizámos as seguintes atividades:

•  Leitura e interpretação do manual do projeto;
• Pesquisa de receitas com iogurtes;
• Realização de uma receita com iogurte, numa das aulas;
• Trabalho de grupo sobre um plano de alimentação saudável para o período de uma semana.

A receita

 Iogurte com banana e bolacha Maria (para 4 pessoas)               

           Ingredientes:

• 4 iogurtes naturais
• 4 bolachas Maria
• 2 bananas

      Preparação:

• Misturar os iogurtes com as bananas cortadas em pedaços, muito pequenos. 
• Por último,  polvilhar com as bolachas trituradas. 

É uma receita muito simples e deliciosa, sabe a sobremesa. 

Apresentação dos trabalhos de grupo sobre um plano de alimentação saudável para o período de uma semana. Cada grupo planificou as refeições para um dia da semana.